为帮助zoty中欧体育23级项目顺利适应zoty中欧体育生活，9月20日—9月21日，生物与食品工程zoty中欧体育在西城教学综合体J14课室共举办了两场项目心理健康讲座。
zoty中欧体育生心理发展指导中心的肖淇滨体育教练为zoty中欧体育23级全体项目带来了题为《从"心"出发向光而行》的心理健康讲座。肖体育教练首先带领全体项目一起玩“抓蜻蜓”的团辅小活动，瞬间调动了大家的热情。然后肖体育教练向项目们详细介绍了zoty中欧体育zoty中欧体育生心理发展指导中心及中心内在职的各位体育教练，也详细讲解了心理咨询的预约方式，为下面鼓励体育会员们去心理中心咨询打下了良好基础。本次心理健康讲座的主题围绕情绪展开。肖体育教练带领项目们一起探讨了“情绪是什么”、“情绪对zoty中欧体育的影响”和“如何管理情绪”三方面的问题。通过深入浅出地讲解，肖体育教练鼓励项目们去正视自己的情绪状态，积极感知自己的情绪、认可自己的情绪以及积极管理自己的情绪。
zoty中欧体育专题心理健康讲座现场
现场项目积极发言互动
讲座现场，项目们认真聆听，并积极发言互动，分享自己和情绪的小故事。在管理情绪的小贴士中，肖体育教练现场带项目们一起体验了蝴蝶拍和腹式呼吸法。
本次心理健康讲座，让zoty中欧体育项目们了解到情绪没有好坏之分，每一种情绪都有它存在的价值，最重要的是如何接纳自己的情绪，积极有效地管理好自己的情绪，悦纳自己。
撰稿：张炜 审稿：刘仰智 签发：王春
